Life coaching is een groeiende industrie, en met goede reden. De mogelijkheid om iemand beter te begrijpen, zijn moeilijkheden en doelen, en een actieplan op te stellen dat hem zal helpen die doelen eerder vroeger dan later te bereiken, is iets waar we allemaal van zouden kunnen profiteren. Life Coaching kan een prachtige manier zijn om je relaties met familie, vrienden, of zelfs je romantische partners te verbeteren. Het gaat niet alleen om het opbouwen van vertrouwen in de persoon met wie je werkt; het gaat ook om het leren je gedachten en gevoelens op een meer constructieve manier te uiten, zodat je je niet meer gefrustreerd of onbegrepen voelt. Als je een vriend of familielid hebt die op dit moment moeilijke tijden doormaakt – misschien hebben ze een geliefde verloren, zijn ze onlangs van hun partner gescheiden, of hebben ze te maken met andere moeilijke omstandigheden – dan kan samenwerken als een team net het antwoord voor hen zijn. Een blik van buitenaf op wat zij doormaken kan hen helpen weer vooruit te komen in het leven.
Wat is Life Coaching?
Life coaching is een één-op-één relatie tussen een cliënt en zijn coach. De relatie kan tussen één sessie en maanden duren, afhankelijk van de doelen en behoeften van de cliënt en de coach.
Voor we ingaan op hoe de sessie in zijn werk gaat, laten we eerst de twee belangrijkste soorten coaching bekijken.
- Individuele coaching – Dit is voor één persoon en één coach. Dit is ideaal voor mensen met één hoofddoel die een beetje hulp nodig hebben om zich op dat doel te richten.
- Coaching voor koppels – Dit is voor een koppel. Dit is ideaal voor mensen in een relatie die op zoek zijn naar een manier om effectiever samen te werken.
Hoe werkt levenscoaching?
Life coaching werkt door zowel de cliënt als zijn achtergrond te leren kennen om zo een plan op te stellen dat het beste past bij zijn behoeften. Het proces bestaat meestal uit een of twee keer per week samenkomen om te praten over de problemen en uitdagingen waar de cliënt mee te maken heeft en dan verschillende gebieden van hun leven onderzoeken om te zien welke gebieden de meeste aandacht nodig hebben. De coach kan hen ook laten dagboeken of een cursus laten volgen om hen te helpen zichzelf beter te begrijpen.
Er zijn vele manieren waarop een life coach zijn cliënten kan bijstaan, maar de meest gebruikelijke is door een plan op te stellen om hun leven te verbeteren, één gebied tegelijk. Hij kan de cliënt laten dagboeken of een cursus laten volgen om hem te helpen zichzelf beter te begrijpen en de dingen die hem ervan weerhouden het leven te leiden dat hij wil.
Wanneer moet je gebruik maken van Life Coaching en wanneer moet je een expert inhuren?
Veel mensen aarzelen om life coaching te proberen omdat ze niet weten wanneer het gepast is om dit soort hulp te gebruiken en wanneer ze professionele hulp moeten zoeken. Er zijn geen vaste regels, maar hier zijn wat tips om u op weg te helpen. Op zoek naar een Life coach in Rotterdam dan is JustBirgit misschien iets voor jou.
Als je moeite hebt om vooruit te komen in je leven – als je je vast, eenzaam of onvervuld voelt – dan is life coaching misschien iets voor jou. Life coaching is een geweldige manier om inzicht te krijgen en nieuwe paden naar vrede en geluk te creëren.
Als u life coaching overweegt als een manier om een passief inkomen te verdienen, of als een manier om anderen te helpen, dan kunt u misschien beter even wachten. Life coaching is vaak het meest effectief als het gepaard gaat met de wens van de cliënt om zichzelf te verbeteren – als ze het om de juiste redenen doen.
Als je worstelt met een specifieke uitdaging – bijvoorbeeld leren omgaan met mensen die anders zijn dan jij – of een specifiek doel – bijvoorbeeld een baan opzeggen die niet goed voor je is – dan is life coaching misschien iets voor jou. Dit geldt vooral als je bereid bent een paar maanden met een coach te werken om te zien of het het effect heeft dat je wilt.